Online-Kurs

Es erwartet dich ein Online-Kurs bestehend aus 4 Teilen, in dem du lernst, wie genau eine gesunde Ernährung aussehen kann.

Also welche Lebensmittel konkret was bewirken. Wie du abnehmen, mehr Energie und ein stärkeres Immunsystem bekommen kannst.

Enthalten ist:

- Ein Video, in dem ich dir die 7 Basics einer gesunden Ernährung erkläre. Ganz praktisch, einfach und klar.

- Den Ernährungsplan mit einer grünen, gelben und roten Liste, in denen die Lebensmittel aufgeführt sind, die du ganz unbedenklich zu dir nehmen kannst, die, die du eingeschränkt genießen solltest und die, die du besser meiden solltest. (Natürlich abhängig davon welches Ziel du mit deinem Körper hast. Ich will nicht einen Plan auf alle ummünzen, sondern dir zeigen, wie Lebensmittel auf dich wirken und du darfst entscheiden, welche Wirkung du erzielen möchtest.)

- Ein Video, in dem ich dir diesen Ernährungsplan erkläre und was ist mit den unterschiedlichen Lebensmitteln auf sich hat und warum sie eine entsprechende Wirkung auf den Körper haben.

- Und das wohl wichtigste von allem: Ein Video mit 3 Strategien erklärt, wie du diesen Plan auch tatsächlich umsetzen kannst und langfristig bei der Ernährung bleibst. Denn es gibt Pläne ohne Ende online und doch scheitert es oft an der dauerhaften Umsetzung.

UND KEINE ANGST: Du wirst nicht hungern müssen oder ekelige Shakes trinken! Das soll auch keine Diät sein, die du einmal durchziehst und danach den unerfreulichen Jojo-Effekt erlebst.

Hier geht es mehr um einen Plan, an dem du Spaß hast, an dem du dich auch über Jahre orientieren kannst, ohne das Gefühl zu haben auf etwas verzichten zu MÜSSEN.

Ein Plan, der für die ganze Familie tauglich ist. Wo du entscheiden kannst, wie intensiv und in welchem Tempo du Veränderungen vornimmst und es auch jederzeit wieder auf dich anpassen kannst.

Und das Ganze für 34,90€!

Sobald die Zahlung bei uns eingegangen ist, bekommst du eine persönliche E-Mail mit den Zugangsdaten zu deinem Online-Ernährungspaket.