Belegte Brote mal anders

Anleitung

Dinkel-Vollkornbrot belegt mit:

1. Variante

- Frischkäse mit gekochtem Ei (in Scheiben geschnitten) und Rucola

2. Variante

- Erdnussbutter mit Mango

3. Variante

- Süßkartoffel-Aufstrich mit Tomatenscheiben und Kresse

4. Variante

- Frischkäse mit Granatapfel

5. Variante (nicht auf dem Bild)

- Erdnussbutter mit Bananenscheiben (und Zimt)

6. Variante (nicht auf dem Bild)

- Hummus, Avocado, Tomatenscheiben und Kreuzkümmelpulver

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ÜBER MICH

Ich bin Rebecca Klaus, Mama von meinen 2 süßen Kindern, Fitnesstrainerin und Gründerin von eatfitlife.

Meine VISION ist es, dass Mamas

fit sind, mehr Energie haben, mehr Zeit für sich und verstehen, dass sie es wert sind, sich wohl zu fühlen. Wenn unsere "Akkus" voll sind, können wir viel besser für unsere Familien da sein und alles geben!

Wir sind Löwenmamas, die voller Stärke ihr Potential entfalten dürfen und können!

In Form von Fitnesskursen, Events für Mütter (Mom's Day, Mama-Frühstück)

und meinem Blog, möchte ich mein Wissen und meine Erfahrungen mit euch teilen, damit ihr fit seid und euren Alltag genießen könnt!

KURSE

Mamafitness work-in Kurs Bielefeld:

Mittwochs 20 Uhr,

Hebammenpraxis "HebammenKunst", Ehlentruper Weg 11, Bielefeld

Mamafitness Kurs mit Kinderbetreuung in Bielefeld:

Montags 9 Uhr,

Hebammenpraxis "HebammenKunst", Ehlentruper Weg 11, Bielefeld

Mamafitness mit Baby Kurs in Bielefeld:

Freitags 10.30 Uhr

Franziskus Hospital, Kiskerstraße 26, Bielefeld

Mamafitness mit Baby Kurs in Lage:

TrustFitness, Heidensche Str. 80, Lage

Mamafitness mit Baby Kurs in Rietberg:

Freitags 9 Uhr, Kita Stennerlandstr. 83, Rietberg

Mamafitness mit Buggy in Gütersloh:

Stadtpark Gütersloh

Mamafitness mit Baby in Gütersloh:

Donnerstags um 10 Uhr

Ärztehaus II, Brunnenstr. 14, Gütersloh

Kostenlose Fitnesskurse in der Landesgartenschau Rietberg:

Montags und Mittwochs 18 Uhr,

(Klimapark)

ONLINE-Fitnesskurs

Mittwoch 8.15 Uhr

Montag 18 Uhr

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