Schoko-Haselnuss-Aufstrich

Zutaten

 

- 400 g Haselnüsse

- 160 ml Ahornsirup

- 3 EL Rohkakaopulver

- 150 ml Wasser

Anleitung

 

- Haselnüsse 10 Min. bei 200° Grad im Backofen rösten

- abgekühlten Haselnüsse in (leistungsstarker) Küchenmaschine pürieren (kann bis zu 10 Min. dauern, muss

   richtig glatt sein)

- Ahornsirup und Kakao dazugeben und weitermixen

- wenn alles gut verrührt ist, 150 ml Wasser dazu geben und gut verrühren

 

Ist ein ganz toller süßer Aufstrich und Ersatz für andere Nuss-Nougat-Cremes

Erfahre, wie unterschiedliche Lebensmittel auf deinen Körper wirken, wie du abnehmen und mehr Energie haben kannst. 
Diese Informationen, werden dir für den Rest deines Lebens helfen. 

Und du bekommst 3 Strategien, wie du deine Ernährungs-Vorhaben umsetzen und durchziehen kannst (ohne Diät, Stress, Druck oder Verzicht).

Mehr Infos hier

Afterbabybody oder einfach nur mehr Energie?
Dein Körper wird es dir danken!

Wir trainieren alle Muskelgruppen mit eigenem Körpergewicht, Kurzhanteln oder Baby als Gewicht. Wir haben Kurse ohne Kinder, mit Babys dabei oder mit Kinderbetreuung. 

Ein Personal Training ist auch möglich.

Schau dir mal das Kursangebot an.

Mehr Infos hier