In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist

Wer regelmäßig Sport und Fitness treibt, fühlt sich nicht nur wohl

in seiner Haut, sondern ist auch positiver, entspannter, leistungsfähiger und kreativer.

 

Sportliche Menschen sind meist ausgeglichener, gesünder und beliebter.

So viele Volkskrankheiten können durch regelmäßige sportiche Aktivität vorgebeugt werden.

 

Wenn man Sport mit anderen treibt, steigert das nicht nur den Teamgeist und die Kommunikationsfähigkeit, sondern auch den Ehrgeiz und das Selbstwertgefühl.

Nicht zu vergessen, den Spaß den man in einer Gruppe haben kann, dass man sich gegenseitig motiviert, an seine Grenzen bringt und darüber hinaus.

 

Also schlüpfe in deine Sportschuhe und los geht's!

 

Hier findest du die ganze Bandbreite an Fitnessmöglichkeiten für Mamas!

Unser Fitnessangebot

Fit mit Baby

 

Fitnesskurs für Mütter mit Babys.

Wir setzen die Babys als Gewicht ein, sodass ihr keine Betreuung für euer Baby organisieren müsst, wenn ihr zum Kurs geht. Spaß für Mama und Baby.

Mamafitness mit Kinderbetreuung

 

Fitnesskurs für Mütter, wo ihr eure Kinder einfach mitbringen könnt und sie betreut werden, während wir zusammen Sport machen.

Fitnesskurs für Frauen

 

Fitnesskurs für Frauen am Abend.

Auch, wenn du keine Mama bist, darfst du kommen.

HIITraining für Fettverbrennung und Muskelaufbau.

Fit im Park

 

Fitnesskurs für Frauen, Männer, Mamas, junge und jung gebliebene. Jeder ist eingeladen zum Sport an der frischen Luft!

 

Personal Training

 

Exklusive Betreuung, individuelles Training oder Hilfe beim Abnehmen.

Ich stelle dir gerne dein auf dich zugeschnittenes Programm zusammen und begleite dich, bis du dein Ziel erreicht hast.


 

Mit der richtigen Ernährung,

kannst du den Sport effektiv unterstützen.

Beim Abnehmen macht die Ernährung 70-80% aus,

der Sport nur ca. 20-30%.

Schau dir auch unser Angebot zur Ernährungsberatung und Abnehmprogrammen an.


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