Du bist gern an der frischen Luft und freust dich über Bewegung? Perfekt! Wir verbinden beides. Pack dein Baby/Kind in den Buggy und dann machen wir Sport im Park. Einige Übungen im Gehen,
während wir den Buggy vor uns herschieben, andere im Stehen, am Geländer und an Parkbänken.
Wir orientieren uns am HIIT (Hoch Intensives Intervall Training), wo wir deine Herzfrequenz immer wieder mal mit einer Übung hochjagen und dann wieder runter kommen lassen. Dadurch wird dein Stoffwechsel und die Fettverbrennung enorm angekurbelt. Eine wunderbare Mischung aus Cardio und Toning!
Keine Angst, wir haben das ganze auf ein gutes Mama-Niveau angepasst, sodass dein Beckenboden noch berücksichtigt wird und jeder die Möglichkeit hat die Übungen in seinem Tempo zu machen.
Fitness kann dir so viel Energie geben. Einige Mütter haben uns schon berichtet, dass sie sich selbst nach einer halb schlaflosen Nacht noch zu den Kursen schleppen, weil sie wissen, dass sie danach mehr Energie haben, als vorher.
Sei fit für dich und deine Familie!
Gütersloh
Wo:
Stadtpark Gütersloh
Wann:
Montag 9.15 Uhr
Kosten:
10 Termine 80€
Trainerin:
Marina Wiens
Voraussetzung:
abgeschlossener Rückbildungskurs
Neue Termine:
17.08.-19.10.2020
Über den Winter pausiert dieser Kurs. Im Frühling geht es dann weiter.
Wenn der Kurs, in den du wolltest schon ausgebucht ist, könnte der Mamafitnesskurs mit Kinderbetreuung eine Alternative sein.
Schau dir das Angebot gerne an.
Wenn du Interesse an einem Fit mit Baby Kurs in deinem Ort hast und mehrere Interessentinnen da hast, kontaktiere uns gerne und wir schauen, wie wir einen neuen Kurs in deiner Gegend starten.
Verpasse keine Angebote und neuen Kurse oder Events und melde dich zum Newsletter an. Als Dankeschön bekommst du das E-Book "Mama-Heldin" gratis!
Ich bin Rebecca Klaus, Mama von meinen 2 süßen Kindern, Fitnesstrainerin und Gründerin von eatfitlife.
Meine VISION ist es, dass Mamas
fit sind, mehr Energie haben, mehr Zeit für sich und
verstehen, dass sie es wert sind, sich wohl zu fühlen. Wenn unsere "Akkus" voll sind, können wir viel besser für unsere Familien da sein und alles geben!
Wir sind Löwenmamas, die voller Stärke ihr Potential entfalten dürfen und können!
In Form von Fitnesskursen, Events für Mütter (Mom's Day, Mama-Frühstück)
und meinem Blog, möchte ich mein Wissen und meine Erfahrungen mit euch teilen, damit ihr fit seid und euren Alltag genießen könnt!
Mamafitness work-in Kurs Bielefeld:
Mittwochs 20 Uhr,
Hebammenpraxis "HebammenKunst", Ehlentruper Weg 11, Bielefeld
Mamafitness Kurs mit Kinderbetreuung in Bielefeld:
Montags 9 Uhr,
Hebammenpraxis "HebammenKunst", Ehlentruper Weg 11, Bielefeld
Mamafitness mit Baby Kurs in Bielefeld:
Freitags 10.30 Uhr
Franziskus Hospital, Kiskerstraße 26, Bielefeld
Mamafitness mit Baby Kurs in Lage:
TrustFitness, Heidensche Str. 80, Lage
Mamafitness mit Baby Kurs in Rietberg:
Freitags 9 Uhr, Kita Stennerlandstr. 83, Rietberg
Mamafitness mit Buggy in Gütersloh:
Stadtpark Gütersloh
Mamafitness mit Baby in Gütersloh:
Donnerstags um 10 Uhr
Ärztehaus II, Brunnenstr. 14, Gütersloh
Kostenlose Fitnesskurse in der Landesgartenschau Rietberg:
Montags und Mittwochs 18 Uhr,
(Klimapark)
Mittwoch 8.15 Uhr
Montag 18 Uhr
JETZT gibt es mein E-Book mit der
7-Schritte-Anleitung, wie du eine Mama wirst, die fit und motiviert ist und ihren
Alltag mit Leichtigkeit meistert für dich GRATIS! Denn die besten Erziehungstipps funktionieren nicht, wenn wir Mütter nicht ausgeglichen genug sind, sie umzusetzen und angemessen auf
unsere Kinder zu reagieren.
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Du kannst uns gerne per E-Mail kontaktieren und wir freuen uns dir weiterzuhelfen.
Hebammenpraxis Hebammenkunst - Antje Ettrich
Relaxyaveda - Physiopraxis mit Schwerpunkt für Schwangere