Mamafitness mit Buggy

Du bist gern an der frischen Luft und freust dich über Bewegung? Perfekt! Wir verbinden beides. Pack dein Baby/Kind in den Buggy und dann machen wir Sport im Park. Einige Übungen im Gehen, während wir den Buggy vor uns herschieben, andere im Stehen, am Geländer und an Parkbänken.

Wir orientieren uns am HIIT (Hoch Intensives Intervall Training), wo wir deine Herzfrequenz immer wieder mal mit einer Übung hochjagen und dann wieder runter kommen lassen. Dadurch wird dein Stoffwechsel und die Fettverbrennung enorm angekurbelt. Eine wunderbare Mischung aus Cardio und Toning!

Keine Angst, wir haben das ganze auf ein gutes Mama-Niveau angepasst, sodass dein Beckenboden noch berücksichtigt wird und jeder die Möglichkeit hat die Übungen in seinem Tempo zu machen.

Fitness kann dir so viel Energie geben. Einige Mütter haben uns schon berichtet, dass sie sich selbst nach einer halb schlaflosen Nacht noch zu den Kursen schleppen, weil sie wissen, dass sie danach mehr Energie haben, als vorher.

Sei fit für dich und deine Familie!

Termine & Anmeldung

Aktuelles Kursangebot

Gütersloh

Wo:

Stadtpark Gütersloh

Wann:

Montag 9.15 Uhr

Kosten:

10 Termine 80€

Trainerin:

Marina Wiens

Voraussetzung:

abgeschlossener Rückbildungskurs

Neue Termine:

17.08.-19.10.2020

Über den Winter pausiert dieser Kurs. Im Frühling geht es dann weiter.

Termine & Anmeldung

Wenn der Kurs, in den du wolltest schon ausgebucht ist, könnte der Mamafitnesskurs mit Kinderbetreuung eine Alternative sein.

Schau dir das Angebot gerne an.

Wenn du Interesse an einem Fit mit Baby Kurs in deinem Ort hast und mehrere Interessentinnen da hast, kontaktiere uns gerne und wir schauen, wie wir einen neuen Kurs in deiner Gegend starten.

Freundinnen-Angebot

Weitere Kurse ohne Babys findest du hier

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ÜBER MICH

Ich bin Rebecca Klaus, Mama von meinen 2 süßen Kindern, Fitnesstrainerin und Gründerin von eatfitlife.

Meine VISION ist es, dass Mamas

fit sind, mehr Energie haben, mehr Zeit für sich und verstehen, dass sie es wert sind, sich wohl zu fühlen. Wenn unsere "Akkus" voll sind, können wir viel besser für unsere Familien da sein und alles geben!

Wir sind Löwenmamas, die voller Stärke ihr Potential entfalten dürfen und können!

In Form von Fitnesskursen, Events für Mütter (Mom's Day, Mama-Frühstück)

und meinem Blog, möchte ich mein Wissen und meine Erfahrungen mit euch teilen, damit ihr fit seid und euren Alltag genießen könnt!

KURSE

Mamafitness work-in Kurs Bielefeld:

Mittwochs 20 Uhr,

Hebammenpraxis "HebammenKunst", Ehlentruper Weg 11, Bielefeld

Mamafitness Kurs mit Kinderbetreuung in Bielefeld:

Montags 9 Uhr,

Hebammenpraxis "HebammenKunst", Ehlentruper Weg 11, Bielefeld

Mamafitness mit Baby Kurs in Bielefeld:

Freitags 10.30 Uhr

Franziskus Hospital, Kiskerstraße 26, Bielefeld

Mamafitness mit Baby Kurs in Lage:

TrustFitness, Heidensche Str. 80, Lage

Mamafitness mit Baby Kurs in Rietberg:

Freitags 9 Uhr, Kita Stennerlandstr. 83, Rietberg

Mamafitness mit Buggy in Gütersloh:

Stadtpark Gütersloh

Mamafitness mit Baby in Gütersloh:

Donnerstags um 10 Uhr

Ärztehaus II, Brunnenstr. 14, Gütersloh

Kostenlose Fitnesskurse in der Landesgartenschau Rietberg:

Montags und Mittwochs 18 Uhr,

(Klimapark)

ONLINE-Fitnesskurs

Mittwoch 8.15 Uhr

Montag 18 Uhr

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NEWS

JETZT gibt es mein E-Book mit der

7-Schritte-Anleitung, wie du eine Mama wirst, die fit und motiviert ist und ihren Alltag mit Leichtigkeit meistert für dich GRATIS! Denn die besten Erziehungstipps funktionieren nicht, wenn wir Mütter nicht ausgeglichen genug sind, sie umzusetzen und angemessen auf unsere Kinder zu reagieren.
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