Mamafitness Kurs

Halte dein Immunsystem stark und deinen Körper fit.

Training mit eigenem Körpergewicht und Kurzhanteln. Alles was du für die alltägliche Fitness brauchst! Und zusätzlich haben das wir das Programm so abgestimmt, dass wir genau die Zonen trainieren, die für eine Mama relevant sind: Rücken, für einen starken und schmerzfreien Alltag; Beckenboden, der auch nach dem Rückbildungskurs noch weiter stabilisiert werden sollte; schräge Bauchmuskeln, um die Bauchspalte nach der Geburt zu schließen und die Taille wieder zu formen; Brustmuskulatur, um die Brust ein wenig anzuheben.

 


Aktuelles Kursangebot

Bielefeld

Wo:

Hebammenpraxis Hebammenkunst, 

Ehlentruper Weg 11, 33649 Bielefeld

Wann:

Mittwoch 20-21 Uhr

14.10.-16.12.2020

Trainerin:

Jessica Hoff

Kosten:

80€ für 10 Termine

Voraussetzung:

Abgeschlossener Rückbildungskurs

 

Bitte bring Kurzhanteln (empfohlen 1,5 bis 3 Kg) zum Kurs mit.


Mamafitness Kurs 14.10.-16.12.2020

80,00 €

  • freie Plätze

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