Online Fitnesskurs HIIT

Halte dein Immunsystem stark und deinen Körper fit.

Training mit eigenem Körpergewicht und Kurzhanteln in deinem Wohnzimmer. Alles was du für die alltägliche Fitness brauchst!

 

Hoch intensives Intervalltraining (HIIT) ist eine effektive Kombination aus Cardio und Toning. Du hast also Muskelaufbau und Fettbau zur gleichen Zeit. Dein Stoffwechsel und die Fettverbrennung werden bis zu 3x so stark angekurbelt, wie bei herkömmlichem Ausdauertraining (z.B. joggen).

 

Wir haben einen Termin am Morgen und einen am Abend. Du entscheidest, welche Uhrzeit besser in deinen Alltag passt oder ob du beide machen möchtest.


Aktuelles Kursangebot

Wo:

Online (Zoom), den Link bekommst du dann zugeschickt.

Wann:

Dienstag 8-9 Uhr

12.05.-09.06.2020

16.05.-14.07.2020

21.07.-18.08.2020

Kosten:

40€ für 5 Termine

 

Bitte halte eine Fitnessmatte und Kurzhanteln (empfohlen 1,5 bis 3 Kg) bereit.

Wo:

Online (Zoom), den Link bekommst du dann zugeschickt.

Wann:

Donnerstag 20-21 Uhr

07.05.-18.06.2020

25.06.-23.07.2020

30.07.-27.08.2020

Kosten:

40€ für 5 Termine

 

Bitte halte eine Fitnessmatte und Kurzhanteln (empfohlen 1,5 bis 3 Kg) bereit.


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