Back to Shape Plus

In unserem Back to Shape Plus Kurs für Mamas trainieren wir mit Hanteln rum eine erhöhte Kräftigung der Muskeln zu erzielen . Alternativ sind auch zwei 1-2L Wasserflaschen für das Training geeignet.

 

Wir begleiten dich mit einem motivierenden und abwechslungsreichen Trainingsprogramm, damit du dich fit und wohl in deinem Körper fühlst.

 

Das Training beinhaltet Koordinations-, Ausdauer- und Kräftigungsübungen, die je nach deiner Fitness eingesetzt werden.

 

Du benötigst:

  • Trainingsmatte, es reicht aber auch ein dickes Handtuch
  • 2 Kurzhanteln (oder 1-2L Wasserflaschen)
  • Bequeme (Sport-)Kleidung
  • Wasser
  • Stabile Internetverbindung
  • PC, Laptop, Tablet oder Smartphone


Aktuelles Kursangebot

Wo:

Online (Zoom), den Link bekommst du dann zugeschickt.

 

Wann:

Mittwoch 17-17.30 Uhr

Einstieg jederzeit möglich. 

 

Trainerin:

Kim (Prä-, Postnatal- und Fitnesstrainerin)

 

Kosten:

8 Termine 49,90€

 

Voraussetzung:

Abgeschlossener Rückbildungskurs

 

Du benötigst:

- Trainingsmatte, es reicht aber auch ein dickes Handtuch
- Bequeme (Sport-)Kleidung
- Wasser
- Stabile Internetverbindung
- PC, Laptop, Tablet oder Smartphone


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