HIIT

Ein Fitnesskurs für Mamas nach dem hochintensiven Intervalltraining Prinzip. Dabei wechseln sich hochintensive Trainingsphasen mit mehreren Ruhephasen ab. Dadurch wird deine Fettverbrennung maximiert, die Ausdauer gesteigert und Muskelmasse aufgebaut.

 

Wir begleiten dich mit einem motivierenden und abwechslungsreichen Trainingsprogramm, damit du dich fit und wohl in deinem Körper fühlst.

 

Das Training ist eher für Fortgeschrittene Teilnehmerinnen mit einer gute Grundfitness geeignet.

  • Intensives Intervall Training
  • Verbesserung der Ausdauer


Aktuelles Kursangebot

Wo:

Online (Zoom), den Link bekommst du dann zugeschickt.

 

Wann:

Montag 18-18.30 Uhr

Einstieg jederzeit möglich. 

 

Trainerin:

Tina (Fitnesstrainerin) 

 

Kosten:

8 Termine 49,90€

 

Voraussetzung:

abgeschlossener Rückbildungskurs

 

Du benötigst:

- Trainingsmatte, es reicht aber auch ein dickes Handtuch
- Bequeme (Sport-)Kleidung
- Wasser
- Stabile Internetverbindung
- PC, Laptop, Tablet oder Smartphone


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